最も A Tab Galaxy 10.1 ブラック2019 Wi-Fiモデル 32GB タブレット

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iPad Air 16GB Wi-Fiモデル MD788J/A
OS種類...Android 9\rストレージ容量...〜32GB\r画面サイズ...10.1インチ\rディスプレイ解像度1200 x 1920px (フルHD+), アスペクト比16:10\rイヤホンジャック あり\rポート:Type-C\r本体 ギャラクシー タブレット端末\rRAM3GB
カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>PC/タブレット>>>タブレット
商品の状態:目立った傷や汚れなし
ブランド:サムスン
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石井一成選手と、吉成名高選手のSLX70XGチャンネルに上がっているこちらの動画。

 

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ステップをする際や、パンチを打つ際など、キックボクシングのアクションの多くは、母指球で瞬間的に地面を押すことから始まるべきだと思います。

母指球を使うことの重要性については僕が日頃から言っていることなので、この辺は選手クラスの会員さんにはほぼ説明していることです。

 

そして、ここからはもうひとつ上のレベルの話になります。

簡単にできることではないので、あまり会員さんにも説明していません。

 

上記のように、多くのアクションが母指球を起点に始まることから、常にそこで地面を捉えておくことが理想です。

そうすれば、いつでも瞬時に素早く動いたり、強いパンチを放ったりすることが可能になります。

 

動画の中で、石井先生が常に後ろ足の踵を上げてるのはそのためです。

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そうなると、後ろ足の踵は上げられません。

 

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足の指を少し曲げて、地面を掴むようにするのがポイントです。

 

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まあ、なかなか難しい話なので、詳しくはジムでお聞き下さい。

トップ選手でも充分に意識ができていない母指球をフル活用して、一気に強くなりましょう!

 

 

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